Iată șapte moduri în care corpul tău poate beneficia de apă cu lămâie. Hidratarea– Apa este cea mai bună băutură pentru hidratare, dar unora nu le place gustul de unul singur. Adăugarea de lămâie îmbunătățește aroma apei, ceea ce vă poate ajuta să beți mai mult. Este o sursă bunăCitește mai multe!

Un fruct neobișnuit care devine din ce în ce mai popular este fructul stea. Fructul stea – sau carambola – este un fruct dulce și acru, care are forma unei stele în cinci puncte. Pielea este comestibilă, iar carnea are o aromă blândă, acră, care o face populară într-o serieCitește mai multe!

Ananasul este un fruct tropical incredibil de delicios și sănătos. Acest fruct popular este la pachet cu nutrienți, antioxidanți și alți compuși de ajutor, cum ar fi enzimele care pot combate inflamația și bolile. Ananasul și compușii săi au fost asociați cu numeroase beneficii pentru sănătate, incluzând ajutorarea digestiei, stimulareaCitește mai multe!

Lămâile sunt o foarte bună sursă de vitamina C și flavonoide, care susțin sistemul imunitar și procesul de respirație celulară. Istoric         Se presupune că primul lămâi a crescut în sudul Indiei, nordul Burmei, și China .În Asia de Sud și de Sud-Est, acesta a fost cunoscut pentru proprietățile saleCitește mai multe!

zmeura

Are o aromă deosebită, un gust dulce-acrișor care o face extrem de gustoasă, dar și nenumărate beneficii asupra sănătății. Zmeura este ideală pentru o cură ușoară, de vară. Fructele de zmeură de pădure sunt o adevarată colecție de minerale: mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, toate în forme ușor asimilabile,Citește mai multe!

ciocolata, regina dulciurilor

               Ciocolata este bogată în minerale. Consumul unui pătrătel de ciocolată ne permite să ne „facem plinul” cu minerale precum magneziu și fosfor, dar și cu potasiu, fier sau vitamine, mai ales cele din grupul B. Asociată cu o alimentație variată, ciocolata favorizează, de asemenea,Citește mai multe!

 În acest sezon, vă provocăm să vă diversificați meniul și să mergeți dincolo de simpla salata verde, ci multe combinații mai pline de savoare, creații pline de culoare, pe care veți dori să vă bucurați pe parcursul întregii veri. Salată de roșii si castraveți Această combinație de castraveți și roșiiCitește mai multe!